番茄钟-专注工作25分钟

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将番茄时间设为25分钟专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后短暂休息一下（5分钟就行）番茄工作法的目的　　1、减轻时间焦虑　　2、提升集中力和注意力，减少中断　　3、增强决策意识　　4、唤醒激励和持久激励　　5、巩固达成目标的决心　　6、完善预估流程，精确地保质保量　　7、改进工作学习流程　　8、强化决断力，快刀斩乱麻

版号2.4

语言中文

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